3 PHƯƠNG PHÁP ÔN TẬP KHOA HỌC TRONG MÙA THI BẠN NÊN THỬ

Tác giả: Thùy Linh 

Dịch giả: Thùy Linh

#Education

#Octostudyguide 

#Mentalwellness

----------------------------------

3 PHƯƠNG PHÁP ÔN TẬP KHOA HỌC TRONG MÙA THI BẠN NÊN THỬ

< English below >

Mùa thi là giai đoạn nước rút, đòi hỏi chúng ta phải tiếp thu và xử lý một lượng kiến thức khổng lồ. Tuy nhiên, thay vì chỉ đơn thuần đọc lại sách giáo khoa một cách thụ động, hãy chuyển sang các chiến lược học tập chủ động và thông minh hơn với 3 phương pháp ôn tập khoa học Octo. giới thiệu dưới đây nhé!

1. Kỹ thuật Lặp lại ngắt quãng 

Nhiều bạn thường dồn hết việc ôn tập vào những ngày cuối cùng trước kỳ thi. Cách làm này có thể giúp bạn nhớ kiến thức trong thời gian ngắn, nhưng sẽ quên đi rất nhanh. 

Phương pháp Lặp lại ngắt quãng hoạt động dựa trên cơ chế hoạt động của đường cong lãng quên (Ebbinghaus Forgetting Curve). Đường cong này cho thấy rằng chúng ta sẽ quên đi phần lớn thông tin mới học trong vòng 24 giờ nếu không ôn tập. 

- Cách thực hiện: Thay vì ôn lại bài ngay lập tức, bạn sẽ kéo dài khoảng thời gian giữa các lần ôn tập. Lần đầu có thể là 1 ngày sau khi học, lần hai là 3 ngày sau, lần ba là 1 tuần, và lặp lại. 

- Hiệu quả: Khi bạn ôn tập lại một kiến thức ngay trước khi sắp quên nó, bạn đang củng cố kết nối thần kinh một cách mạnh mẽ hơn. Việc giãn cách thời gian này buộc bộ não phải làm việc khó khăn hơn một chút để truy xuất thông tin, và chính sự "khó khăn" này lại giúp kiến thức được chuyển từ bộ nhớ ngắn hạn sang bộ nhớ dài hạn một cách hiệu quả hơn nhiều.

Bạn có thể sử dụng sổ tay, lịch trình hoặc các ứng dụng chuyên biệt (như Anki) để lên kế hoạch ôn tập theo chu kỳ. Hãy xem như bạn đang tập thể dục cho bộ nhớ của bạn, đặc biệt là nó cần sự đều đặn và kỷ luật.

2. Gợi nhớ chủ động 

Đọc lại sách giáo khoa hoặc gạch chân những điểm quan trọng là những hình thức ôn tập thụ động, mang lại cảm giác an toàn nhưng lại không thực sự hiệu quả. Bạn nên thay thế bằng phương pháp đối lập - Gợi nhớ chủ động.

Gợi nhớ chủ động buộc bạn phải lấy thông tin ra khỏi bộ nhớ thay vì chỉ đưa thông tin vào. Việc "truy xuất" này chính là cơ chế tạo ra ký ức bền vững. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc tự kiểm tra (testing effect) hiệu quả hơn việc đọc lại nhiều lần.

- Cách thực hiện: Sau khi đọc xong một đoạn, hãy đóng sách lại. 

• Tự đặt câu hỏi: "Ba ý chính của đoạn này là gì?" hoặc "Giải thích quá trình [Tên khái niệm] diễn ra như thế nào?". Cố gắng giải thích bằng lời hoặc viết ra giấy mà không nhìn vào tài liệu. 

• Thẻ ghi nhớ (Flashcards): Sử dụng flashcards với câu hỏi ở mặt trước và câu trả lời ở mặt sau.

• Luyện đề: Giải các bài tập, câu hỏi, hoặc đề thi thử mà không xem lại lý thuyết.

- Hiệu quả: Khi bạn cố gắng nhớ lại một thông tin, bạn đang "tìm lại" con đường dẫn đến ký ức đó trong não bộ. Việc này việc truy xuất thông tin trở nên nhanh chóng và dễ dàng hơn. Nếu bạn không nhớ được, đó là dấu hiệu cho thấy bạn cần ôn tập kỹ hơn về phần đó, giúp bạn biết chính xác lỗ hổng kiến thức của mình ở đâu.

3. Phương pháp Feynman

Phương pháp Feynman, được đặt tên theo nhà vật lý đoạt giải Nobel Richard Feynman, là một phương pháp rất hiệu quả để đảm bảo bạn không chỉ ghi nhớ mà còn thực sự hiểu kiến thức. Đây là một phương pháp kiểm tra chủ động nâng cao.

Việc giải thích một khái niệm phức tạp bằng ngôn ngữ đơn giản đòi hỏi một mức độ hiểu biết sâu sắc. Khi bạn cố gắng đơn giản hóa, bộ não sẽ tự động làm rõ các mối quan hệ và lấp đầy những khoảng trống logic trong sự hiểu biết của bạn.

- Cách thực hiện: Gồm bốn bước đơn giản:

• Chọn khái niệm: Chọn một chủ đề bạn muốn học hoặc ôn tập.

• Dạy lại: Giả vờ bạn đang dạy khái niệm đó cho một người không biết gì (một đứa trẻ, một người bạn, hoặc thậm chí là một con búp bê). Sử dụng ngôn ngữ đơn giản, rõ ràng, không dùng thuật ngữ chuyên ngành trừ khi bạn giải thích được chúng.

• Xem lại và đơn giản hóa: Khi bạn vấp phải những chỗ giải thích không trôi chảy hoặc không thể đơn giản hóa được, đó là lúc bạn nhận ra mình chưa thực sự hiểu. Hãy xem lại tài liệu. 

• Sắp xếp và truyền đạt: Diễn đạt lại bài giảng của bạn cho người khác hoặc tự nói với bản thân. Nếu bạn có thể giải thích nó một cách hoàn hảo, bạn đã nắm vững kiến thức.

- Hiệu quả: Phương pháp này chuyển đổi việc học từ một quá trình tiêu thụ thông tin sang sáng tạo kiến thức. Nó loại trừ khả năng học vẹt bởi vì bạn không thể dạy lại một điều gì đó nếu bạn chỉ nhớ từ ngữ mà không thực sự hiểu.

Trên đây là 3 phương pháp học cực kì hữu dụng không chỉ dùng để ôn tập mà còn có thể áp dụng khi bạn học bất kì bộ môn nào. Áp dụng ngay trong kì thi sắp tới và cho Octo. biết kết quả bạn nhé! 

3 STUDY METHODS YOU SHOULD TRY DURING EXAM SEASON

Exam season is a critical time that requires us to absorb and process a vast amount of information. Instead of passively rereading textbooks, consider adopting more active and effective study strategies with the three methods outlined below!

1. Spaced repetition technique

Many students tend to cram all their study materials into the final days before exams. While this may help you retain information temporarily, it often leads to quick forgetting.

The Spaced Repetition technique is based on the forgetting curve established by Ebbinghaus. This curve shows that we tend to forget most new information within 24 hours without review.

- How to implement: Instead of reviewing immediately, extend the intervals between study sessions. For example, review one day after learning, then again in three days, and once more in a week, continuing this cycle.

- Effectiveness: When you review information just before you’re about to forget it, you strengthen neural connections more effectively. The spaced intervals force your brain to work harder to retrieve the information, which significantly enhances the transfer of knowledge from short-term to long-term memory.

You can use notebooks, schedules, or specialized apps (like Anki) to plan your study cycles. Think of it as exercising your memory; it requires consistency and discipline.

2. Active recall

Rereading textbooks or highlighting key points are passive review methods that provide a false sense of security but aren’t truly effective. Instead, you should adopt the opposite approach - Active Recall.

Active Recall requires you to retrieve information from your memory instead of just inputting it. This "retrieval" process is essential for creating lasting memories. Research has shown that self-testing (the testing effect) is more effective than rereading.

- How to implement: After reading a passage, close the book.

• Ask yourself, “What are the three main points of this section?” or “Explain how the process of [Concept Name] works.” Try to articulate your thoughts verbally or write them down without looking at your materials.

• Use flashcards with questions on one side and answers on the other.

• Practice answering problems, questions, or past exams without referring back to the theory.

- Effectiveness: When you try to recall information, you're "searching for the path" to that memory in your brain. This practice makes retrieval quicker and easier. If you can't remember something, it's a sign you need to review that part more thoroughly and identify your knowledge gaps.

3. The Feynman method

The Feynman Method, named after Nobel Prize-winning physicist Richard Feynman, is a highly effective technique that ensures you not only memorize but also truly understand the material. It’s an advanced active testing method.

Explaining a complex concept in simple language requires deep understanding. When you simplify information, your brain automatically clarifies relationships and fills in logical gaps in your comprehension.

- How to implement: Follow these four simple steps:

• Choose a Concept: Pick a topic you want to learn or review.

• Teach It: Pretend you are teaching that concept to someone with no prior knowledge (a child, a friend, or even a doll). Use clear, simple language, avoiding jargon unless you can explain it.

• Review and Simplify: If parts are hard to explain or simplify, it signals that you don’t fully understand it. Return to the materials.

• Organize and Convey: Present your explanation to others or repeat it to yourself. If you can explain it perfectly, you’ve mastered the knowledge.

- Effectiveness: This method turns learning from just absorbing information into creating knowledge. It eliminates rote memorization since you can’t teach something if you only remember the words without truly understanding.

These three methods are highly useful not only for exam preparation but also applicable across any subject. Use them in your upcoming exams and share your results with Octo.! 

______________________________________________________

Anh ngữ Octo. 

Thông tin liên hệ:

 -Fanpage: https://www.facebook.com/hp.octo

 -Email: services@octo.vn

 -Hotline: 0909964296

 -Địa chỉ: 45 đường D2A, Khu Manhattan - Vinhomes Grand Park, Tp. Thủ Đức