Tác giả: Thùy Linh 

Dịch giả: Thùy Linh

#IELTS

#OCTOENGLISH

----------------------------------

 HỌC TỪ VỰNG VỚI PHƯƠNG PHÁP SPACED REPETITION

< English below >

Bạn muốn học từ vựng một cách hiệu quả và ghi nhớ lâu dài? Vậy thì đừng bỏ qua bài viết tìm hiểu về phương pháp Spaced Repetition này nhé! Đây là một cách học tuy đơn giản nhưng rất hiệu quả, đặc biệt với những bạn mới học tiếng Anh.

1. Spaced repetition là gì?

Phương pháp lặp lại ngắt quãng (spaced repetition) là một phương pháp học hiệu quả giúp người học ghi nhớ thông tin lâu dài. Phương pháp này dựa trên nguyên lý tâm lý về khoảng cách, trong đó thời gian giữa các lần ôn tập tăng dần theo thời gian. Bằng cách ôn tập lại nội dung học theo các khoảng thời gian cụ thể, người học có thể dễ dàng tiếp thu thông tin mới và ghi nhớ lâu hơn.

Phương pháp lặp lại ngắt quãng được giáo sư Cecil Alec Mace giới thiệu trong cuốn sách "Tâm lý trong việc học" vào năm 1932. Sau đó, phương pháp này đã được áp dụng trong nghiên cứu về nhận thức và điều trị cho bệnh nhân mắc bệnh Alzheimer.

Tuy nhiên, cho đến năm 1985, thông qua nghiên cứu của nhà tâm lý học nổi tiếng người Đức Hermann Ebbinghaus, chúng ta mới có được cái nhìn tổng quan và khoa học về phương pháp này. Một trong những thí nghiệm chứng minh cho phương pháp này là đường cong lãng quên Ebbinghaus. Theo đó, chỉ trong 1 giờ, chúng ta có thể quên hơn 50% thông tin mới học. Trong vòng 24 giờ, ta sẽ quên đi tới 70% thông tin. Và chúng ta sẽ quên gần như toàn bộ chỉ sau một tuần nếu không ôn lại kiến thức đã học. 

Có 2 cách ứng dụng phương pháp “spaced repetition” thường dùng: 

+ Theo chu kỳ cố định: Ví dụ chu kì 3 ngày, tức là bạn sẽ học về một chủ đề trong ngày đầu tiên. Sau 3 ngày, bạn sẽ ôn lại kiến thức đã học và cách 3 ngày sau lại tiếp tục ôn tập. Như vậy bạn sẽ ôn tập phần kiến thức này tổng cộng 3 lần và mỗi lần cách nhau 3 ngày.

+ Theo chu kỳ giãn cách dài: Ví dụ 2 ngày sau, 4 ngày sau, rồi đến 8 ngày sau khi học. Tương tự như trên, nhưng với cách ứng dụng này, khoảng cách giữa những lần ôn luyện cùng một chủ đề kiến thức sẽ được giãn ra dần theo thời gian.

2. Lợi ích và hạn chế của phương pháp Spaced Repetition

- Lợi ích

• Giúp não bộ ghi nhớ được một lượng lớn thông tin trong thời gian dài. 

• Liên kết kiến thức mới với kiến ​​thức cũ, nhớ lại thông tin sau này dễ dàng hơn. 

• Người học có thể chủ động gợi lại được kiến thức đã học, thay vì chỉ học một cách thụ động. 

• Tạo thói quen ôn lại kiến thức cũ. Khi bạn đã có một lịch trình lặp đi lặp lại cho việc ôn luyện, não bộ của bạn sẽ dự đoán được khi nào nó sẽ lại được tiếp xúc với kiến thức đó. Do vậy, khi đến thời điểm ôn tập, não bộ sẽ tỉnh táo và tập trung hơn.

- Hạn chế

Tuy nhiên, phương pháp spaced repetition cũng tồn tại một số hạn chế. Việc duy trì nhịp học đều đặn đòi hỏi sự quyết tâm và kiên nhẫn từ người học. Nếu không duy trì lịch trình ôn tập một cách đều đặn, hiệu quả của phương pháp này có thể giảm đi. Ngoài ra, Spaced Repetition tập trung vào việc ghi nhớ và lặp lại thông tin nên người học cần nắm vững các nguyên tắc tiếng anh cơ bản để mang lại kết quả học tốt hơn.  

3. Cách khắc phục và ứng dụng 

Để khắc phục những hạn chế trên, đầu tiên, người học cần nắm vững quy tắc cấu tạo từ gốc từ trong tiếng Anh.  Việc này sẽ giúp người học hiểu được các từ vựng được tạo thành bằng cách thêm các phụ tố (affixation) gồm tiền tố (prefixes) và hậu tố (suffixes) vào gốc từ. 

Ví dụ: → “Adj + ness /ty/ ity” → Happiness, loyalty, possibility

Một số công cụ và ứng dụng học từ vựng như Anki, Memrise và Quizlet sử dụng phương pháp spaced repetition đã được phát triển để hỗ trợ người học. Các ứng dụng này có thể tạo ra lịch trình ôn tập thông minh dựa trên nguyên tắc spaced repetition và cung cấp các bài tập kiểm tra kiến thức. 

Thứ hai, khi áp dụng phương pháp spaced repetition, người học cần tạo ra một lịch trình ôn tập đều đặn và tuân thủ nó. Đặt mục tiêu ôn tập hàng ngày hoặc hàng tuần để đảm bảo việc tiếp xúc liên tục với từ vựng. Đồng thời, sử dụng các nguồn tài liệu phong phú và đa dạng để gặp phải từ vựng trong các ngữ cảnh khác nhau.

Cuối cùng, việc học từ vựng không chỉ dừng lại ở việc ôn tập mà còn cần áp dụng từ vựng vào những cuộc hội thoại thực tế. Việc sử dụng từ vựng trong các bài viết, hoặc trong các cuộc trò chuyện sẽ giúp củng cố kiến thức và làm quen với cách sử dụng từ vựng tự nhiên hơn. 

Tóm lại, phương pháp Spaced Repetition là một phương pháp học từ vựng rất hiệu quả dành cho người mới. Bằng cách lặp lại thông tin theo một chu kì ôn tập đều đặn, người học có khả năng tiếp thu kiến thức mới nhanh hơn và ghi nhớ chúng lâu dài. Hãy áp dụng ngay phương pháp này vào quá trình học tiếng Anh của bạn và cho Octo. biết kết quả nhé! 

Đến với Anh ngữ Octo. với hệ thống giáo dục ngôn ngữ theo tư duy đổi mới, việc học tiếng Anh không chỉ dừng lại ở 4 kỹ năng Nghe - Nói - Đọc - Viết, học viên còn được:

  - Tiếp cận giáo dục ngôn ngữ theo phương pháp phản xạ với tính thực hành cao - Hình thành thói quen tự học nhằm mở rộng kiến thức nền tảng 

 - Xây dựng hệ tư duy mở và góc nhìn đa chiều giúp học viên nhìn nhận vấn đề theo nhiều hướng khác nhau

 - Phát triển 4Cs: Critical Thinking (Tư duy phản biện), Communication (kĩ năng giao tiếp), Collaboration (Kĩ năng làm việc nhóm), và Creativity (Tư duy sáng tạo)

 - Thúc đẩy tinh thần tự tin và đổi mới.

Với hệ giáo trình được biên soạn độc quyền tại Octo. tập trung vào những kiến thức học thuật nhưng vô cùng thực tiễn cho học sinh - sinh viên tại Việt Nam, học viên tham gia khóa học có thể vừa hình thành được khả năng tiếng Anh học thuật, vừa có thể xây dựng lượng kiến thức và hệ tư duy rộng mở - từ đó không chỉ đạt được thành công trong kỳ thi IELTS, mà còn về cuộc sống và sự nghiệp tương lai sau này. 

Tiếng Anh không khó? Đến ngay Octo.!  

LEARN VOCABULARY WITH SPACED REPETITION METHOD

Want to learn vocabulary effectively and memorize it for a long time? Then don't miss this article to learn about the Spaced Repetition method! This is a simple but very effective way to learn, especially for those who are new to learning English.

1. What is Spaced repetition?

The spaced repetition method is an effective learning method that helps learners retain information long-term. This method is based on the psychological principle of distance, in which the time between revisions increases over time. By reviewing the content at specific intervals, learners can easily absorb new information and remember it longer.

The intermittent repetition method was introduced by Professor Cecil Alec Mace in his book "The Psychology of Learning" in 1932. Later, this method was applied in the study of awareness and treatment for patients with Alzheimer's disease.

However, it was not until 1985, through the research of the famous German psychologist Hermann Ebbinghaus, that we got a scientific overview of this method. One of the experiments demonstrating this method was the Ebbinghaus oblivion curve. Accordingly, in just 1 hour, we can forget more than 50% of newly learned information. Within 24 hours, we forget up to 70% of the information. And we will forget almost all after just a week if we do not review the knowledge we have learned.

There are 2 ways to apply the commonly used "spaced repetition" method: 

+ Fixed cycle: For example, a 3-day cycle, that is, you will learn about a topic on the first day. After 3 days, you will review the knowledge you have learned and continue to review every 3 days. Thus, you will review this knowledge a total of 3 times and each time 3 days apart.

+ Long distance cycle: For example, 2 days later, 4 days later, then 8 days after studying. Similar to the above, but with this application, the gap between revisions of the same knowledge topic will be gradually widened over time.

2. Benefits and drawbacks of the Spaced Repetition method

- Benefits

• Helps the brain remember a large amount of information for a long time. 

• Linking new knowledge with old knowledge, recalling information later is easier. 

• Learners can actively recall the knowledge they have learned, instead of just learning passively. 

• Make it a habit to review old knowledge. Once you have a repetitive schedule for revision, your brain will predict when it will be exposed to that knowledge again. Therefore, when it is time to review, the brain will be more alert and focused.

- Restricts

However, the spaced repetition method also has some limitations. Maintaining a regular learning rhythm requires determination and patience from learners. Without maintaining a regular revision schedule, the effectiveness of this method may diminish. In addition, Spaced Repetition focuses on memorizing and repeating information, so learners need to master basic English principles to bring better learning results.  

3. How to fix it and apply 

To overcome the above limitations, first, learners need to master the rules of word composition in English.  This will help learners understand the vocabulary formed by adding affixes including prefixes and suffixes to the root. 

Ex: → "Adj + ness /ty/ ity" → Happiness, loyalty, possibility

A number of vocabulary learning tools and apps such as Anki, Memrise and Quizlet that use spaced repetition methods have been developed to support learners. These apps can create smart review schedules based on spaced repetition principles and provide knowledge testing exercises. 

Secondly, when applying the spaced repetition method, learners need to create a regular review schedule and stick to it. Set daily or weekly review goals to ensure constant exposure to vocabulary. At the same time, use rich and diverse resources to encounter vocabulary in different contexts.

Finally, learning vocabulary does not stop at reviewing but also needs to apply vocabulary to real conversations. The use of vocabulary in articles, or in conversations will help to consolidate knowledge and familiarize yourself with more natural vocabulary usage. 

In short, the Spaced Repetition method is a very effective vocabulary learning method for beginners. By repeating information in a regular revision cycle, learners are able to acquire new knowledge faster and remember them for a long time. Apply this method immediately to your English learning process and let Octo. know the results!

_____________________________________________________

Anh ngữ Octo. 

Thông tin liên hệ:

 -Fanpage:https://www.facebook.com/hp.octo

 -Email: services@octo.vn

 -Hotline: 0282 2002244

-Địa chỉ: 45 đường D2A, Khu Manhattan - Vinhomes Grand Park, Tp. Thủ Đức