Tác giả: Thùy Linh 

Dịch giả: Thùy Linh

#Psychology

#Childrenrights

#Youngeducation

* Bài viết dành cho các bạn học viên Octo. tham khảo

----------------------------------

FOMO - CĂN BỆNH HIỆN ĐẠI CỦA GIỚI TRẺ

< English below >

Mạng xã hội đã thay đổi cách mà chúng ta tương tác và giao tiếp với nhau, đặc biệt là đối với giới trẻ. Tuy nhiên, nó cũng đã tạo ra một môi trường so sánh và cạnh tranh giữa người dùng, dẫn đến tình trạng FOMO - Fear Of Missing Out - Sợ bị bỏ lỡ. Bệnh lý FOMO đang trở thành một vấn đề đáng lo ngại trong giới trẻ Việt Nam khi nó dẫn đến tình trạng áp lực và lo lắng không cần thiết. 

Theo một nghiên cứu của Công ty Nghiên cứu thị trường Epinion, có tới 70% người trẻ Việt Nam (từ 16 đến 30 tuổi) thường xuyên truy cập mạng xã hội vào mỗi ngày. Trong đó, 60% người dùng thường xuyên theo dõi những hoạt động của bạn bè và người nổi tiếng [1]. Một nghiên cứu khác của Công ty nghiên cứu thị trường Q&Me cho thấy 42% người trẻ Việt Nam đã từng bị ám ảnh bởi FOMO [2].

Sự hiện diện của mạng xã hội và những trang web chia sẻ thông tin cung cấp cho người dùng nhiều thông tin về cuộc sống của những người khác, từ những hình ảnh đẹp, hoạt động, sự kiện thú vị đến những thành công mà các bạn không thể tham gia hoặc đạt được. Điều này là, tăng sự so sánh và cạnh tranh giữa người dùng với nhau, khiến các bạn trẻ cảm thấy bị áp lực, bị thụ động hoặc bị bỏ rơi, lỗi thời nếu không tham gia.

Thêm vào đó, các công nghệ liên quan đến mạng xã hội và internet cũng đã ảnh hưởng đến cách mà con người tương tác và cảm nhận về sự kết nối. Việc sử dụng smartphone, tablet và các thiết bị di động khác đã làm cho việc truy cập thông tin và tham gia vào mạng xã hội trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Nó đã tạo ra sự phụ thuộc vào công nghệ và mạng xã hội, khiến người trẻ dành nhiều thời gian hơn cho việc sử dụng mạng xã hội và Internet.

Bệnh lý này gây ra sự bất mãn và không hài lòng với cuộc sống của các bạn. Chứng kiến những khoảnh khắc tuyệt vời, đáng nhớ của các ngôi sao hay người dùng khác, họ cảm thấy không hạnh phúc với chính mình và đắm chìm trong những video sống ảo cùng sự nuối tiếc, dằn vặt bản thân.

Bên cạnh đó, FOMO có thể dẫn đến tình trạng phụ thuộc vào mạng xã hội và công nghệ, làm giảm sự tập trung và khả năng tập trung của người trẻ trong công việc, học tập và cuộc sống hằng ngày. Nó cũng dẫn đến tình trạng phân tâm, trí nhớ kém, làm giảm khả năng quản lý thời gian và sự tự chủ của người trẻ [3]. 

Tóm lại, bệnh lý FOMO là một hiện tượng phổ biến trong thời đại số hiện nay, và đã ảnh hưởng đến sức khỏe tâm lý và hành vi của người trẻ. Việc tìm hiểu và áp dụng những cách kiểm soát FOMO sẽ giúp người trẻ có thể tận dụng được lợi ích của công nghệ lành mạnh và có lợi cho cuộc sống, đồng thời tránh được những tác động tiêu cực của FOMO.

FOMO - THE MODERN DISEASE OF THE YOUTH

Social media has changed the way we interact and communicate with each other, especially among young people. However, it has also created an environment of comparison and competition among users, leading to FOMO – Fear Of Missing Out. FOMO is becoming a worrying issue among young Vietnamese, leading to unnecessary pressure and anxiety.

According to a study by market research company Epinion, up to 70% of young Vietnamese (16 to 30 years old) regularly access social networks daily. In particular, 60% of users periodically follow the activities of friends and celebrities [1]. Another study by market research firm Q&Me showed that 42% of young Vietnamese had been obsessed with FOMO [2].

The presence of social media and information-sharing websites provides users with a wealth of information about the lives of others, from beautiful photos, activities, and exciting events to successes that you may not be able to participate in or achieve. This increases the comparison and competition between users, making young people feel pressured, passive or abandoned, and obsolete if they do not participate.

In addition, social media and Internet technologies have also influenced how people interact and feel connected. Smartphones, tablets, and other mobile devices have made accessing information and participating in social networks more accessible. It has created a dependence on technology and social media, causing young people to spend more time using social media and the Internet.

This pathology causes dissatisfaction and dissatisfaction with your life. Witnessing wonderful, memorable moments of other stars or users, they feel unhappy with themselves and immerse themselves in virtual live videos with regret and torment themselves.

In addition, FOMO can lead to dependence on social media and technology, reducing the concentration and ability of young people to concentrate on work, study, and daily life. It also leads to distraction, poor memory and facilitates young people's time management and self-control [3].

In summary, FOMO is a common phenomenon in the current digital age and has affected young people's psychological and behavioral health. Learning and applying ways to control FOMO will help young people take advantage of the benefits of healthy and beneficial technology for life while avoiding the adverse effects of FOMO.

________________________________

References: 

[1] Epinion. (2019). Youth Report 2019. Retrieved from  https://www.epinionglobal.com/vn/youth-report-2019/

[2] Q&Me. (2019). FOMO – Fear of Missing Out. Retrieved from https://blog.qandme.net/vi/fomo-fear-of-missing-out/

[3] Przybylski, A. K., Murayama, K., DeHaan, C. R., & Gladwell, V. (2013). Motivational, emotional, and behavioral correlates of fear of missing out. Computers in Human Behavior, 29(4), 1841-1848.

______________________________________________

Anh ngữ Octo. 

Thông tin liên hệ:

 - Fanpage: https://www.facebook.com/hp.octo

 -Email: services@octo.vn

 -Hotline: 0282 2002244