Tác giả: Thùy Linh 

Dịch giả: Thùy Linh

#Newyearnewme

#Positivethinking

#Substainableliving

#Personalgrowth

Bài viết dành cho các bạn học viên Octo. tham khảo

----------------------------------

5 CÁCH ĐỂ CHÚNG TA HIỂU RÕ CHÍNH MÌNH 

 

< English below >

 

Trong cuộc sống, hiểu rõ bản thân chính là chìa khóa mở ra cánh cửa đến với hạnh phúc và thành công. Khi chúng ta nhận thức được những sở thích, giá trị và khả năng của mình, chúng ta có thể đưa ra những quyết định đúng đắn hơn và xây dựng cuộc sống mà mình thực sự mong muốn. Vậy làm thế nào để chúng ta có thể hiểu rõ chính mình? Cùng Octo. tìm hiểu nhé!

 

1. Thế nào là khám phá bản thân?

 

Khám phá bản thân là quá trình tìm hiểu sâu sắc về chính mình, từ tính cách, sở thích, giá trị cho đến mục tiêu trong cuộc sống. Đây không chỉ là việc nhận diện những điều chúng ta thích hay ghét, mà còn là sự thấu hiểu về động lực, cảm xúc và cách chúng ta phản ứng với thế giới xung quanh. Khám phá bản thân giúp ta xác định được những gì thực sự quan trọng và từ đó, sống một cuộc sống ý nghĩa hơn.

 

 

2. Cách khám phá bản thân

 

+ Hiểu rõ bản thân

 

Đầu tiên, hãy tự hỏi mình những câu hỏi sau: 

 

• Mình có đang sống thật với bản thân không?

• Bản thân thật sự cần gì, muốn gì?

• Mình có đang yêu thương bản thân không?

• Mình đã học được những gì từ quá khứ? 

 

Mục đích của Những câu hỏi này là cơ sở để bạn tự đánh giá cuộc sống hiện tại của mình, từ đó bạn sẽ biết được bạn cần làm gì cho cuộc sống của mình.

 

+ Nắm rõ ưu - nhược điểm

 

Một công cụ hữu ích để hiểu rõ hơn về bản thân là sử dụng ma trận SWOT. Ma trận này bao gồm bốn yếu tố:

 

• Strengths (Điểm mạnh): Đây là những khả năng, kỹ năng mà bạn tự hào. Việc nhận diện điểm mạnh giúp bạn tự tin hơn trong cuộc sống và hướng tới những cơ hội phù hợp với khả năng của mình.

 

• Weaknesses (Điểm yếu): Nhận diện những điểm yếu của bản thân giúp bạn biết được những lĩnh vực cần cải thiện. Khi hiểu rõ điểm yếu, bạn có thể tìm cách khắc phục để hoàn thiện bản thân. 

 

• Opportunities (Cơ hội): Luôn tìm kiếm những cơ hội xung quanh bạn, chẳng hạn như các khóa học hay các mối quan hệ có thể giúp bạn phát triển. Những cơ hội này sẽ mang lại những trải nghiệm và bài học quý giá nhất cho bạn. 

 

• Threats (Thách thức): Xác định những yếu tố có thể cản trở bạn như sự cạnh tranh trong công việc hay áp lực từ xã hội. Khi bạn biết bạn đang đối mặt với điều gì, bạn có thể vượt qua chúng. 

+ Làm trắc nghiệm khám phá bản thân

 

Trắc nghiệm có thể là công cụ hữu ích trong việc khám phá bản thân. Một số trắc nghiệm nổi bật bao gồm:

 

• Trắc nghiệm Holland: Được thiết kế để xác định sở thích nghề nghiệp dựa trên 6 loại hình: Kỹ thuật, Nghiệp vụ, Nghệ thuật, Xã hội, Quản lý, Nghiên cứu. Kết quả giúp bạn tìm ra lĩnh vực nghề nghiệp phù hợp, từ đó có thể lựa chọn con đường học tập và công việc tương lai.

 

• Trắc nghiệm nhận dạng trí thông minh đa diện (MIPQ): Trắc nghiệm này giúp bạn nhận diện điểm mạnh trí tuệ của mình, từ đó áp dụng chúng vào việc học tập và làm việc hiệu quả hơn.

 

• MBTI (Myers-Briggs Type Indicator): Phân loại tính cách theo bốn cặp đối lập: Hướng ngoại - Hướng nội, Cảm xúc - Trực giác, Tư duy - Cảm xúc, và Nhận thức - Quyết định. Kết quả cho bạn cái nhìn sâu sắc về cách bạn tương tác với thế giới, từ đó giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân và cải thiện mối quan hệ với người khác.

 

+ Lắng nghe ý kiến của người khác

 

Hãy mở lòng và tiếp nhận những phản hồi, cả tích cực lẫn tiêu cực, để từ đó điều chỉnh lại thái độ và cách nhìn nhận về bản thân. Việc này không chỉ giúp bạn hoàn thiện bản thân mà còn tạo ra những mối quan hệ tốt đẹp hơn với những người xung quanh.

 

 

 

+ Đọc sách

 

Đọc sách không chỉ giúp mở rộng kiến thức mà còn giúp bạn hiểu rõ hơn về chính mình. Những cuốn sách tâm lý học, phát triển bản thân sẽ đưa ra giải pháp giúp bạn đối diện với cảm xúc tiêu cực và giải quyết các vấn đề bạn đang gặp phải. Hãy tìm những tác phẩm chất lượng và dành thời gian suy ngẫm về những gì đã đọc, từ đó ứng dụng vào cuộc sống của bạn.

 

Cuối cùng, một kế hoạch tương lai rõ ràng sẽ giúp bạn hướng tới mục tiêu mong muốn. Hãy tự hỏi bạn muốn trở thành ai, cuộc sống của bạn sẽ như thế nào trong 5 hoặc 10 năm tới. Việc lập kế hoạch sẽ hỗ trợ bạn trong việc phát triển bản thân và đạt được những ước mơ của mình. 

 

 

Tóm lại, đây là một hành trình dài và đầy thử thách, nhưng cũng rất quý giá. Khi bạn thật sự thấu hiểu bản thân, bạn có thể sống một cuộc đời ý nghĩa và trọn vẹn nhất. 

 

5 WAYS TO UNDERSTAND OURSELVES

 

In life, knowing yourself is the key to opening the door to happiness and success. When we are aware of our interests, values, and abilities, we can make better decisions and build the life we truly want. So how can we understand ourselves? Let's find out in this article!

 

1. What is Self-discovery?

 

Self-discovery is the journey of learning about yourself on a deeper level. This includes understanding your personality, interests, values, and life goals. It goes beyond simply recognizing what you like or dislike; it involves examining your motivations, emotions, and reactions to the world around you. Through self-discovery, you can identify what truly matters to you, allowing you to live a more meaningful life. 

 

2. How to begin Self-discovery?

 

+ Know yourself well

 

First, ask yourself the following questions: 

 

• Am I being true to myself?

• What do I need, what do I want?

• Do I love myself? What have I learned from the past? 

 

The goal of these questions is to assess your current life, helping you understand what actions to take moving forward.

 

+ Know your pros and cons

 

A useful tool for better understanding yourself is to use a SWOT matrix. This matrix consists of four elements:

 

• Strengths: These are abilities and skills that you are proud of. Identifying your strengths helps you be more confident and aim for opportunities that match your abilities.

 

• Weaknesses: Identifying your weaknesses helps you know where to improve. When you understand your weaknesses, you can find ways to overcome them to improve yourself. 

 

• Opportunities: Always look for opportunities around you, such as courses or relationships that can help you grow. These opportunities will bring the most valuable experiences and lessons to you.

 

• Threats: Identify factors that may be holding you back, such as competition at work or social pressure. When you know what you're facing, you can overcome them.

 

+ Take a self-discovery quizzes

 

Quizzes can be a useful tool in self-discovery. Some of the standout quizzes include: 

 

• Holland Quiz: Designed to determine career interests based on 6 categories: Engineering, Professional, Arts, Society, Management, and Research. The results help you find the right career field, from which you can choose your future study and work path.

• Identification Test (MIPQ): This test helps you identify your intellectual strengths, thereby applying them to study and work more effectively.

• MBTI (Myers-Briggs Type Indicator): Classification of personality according to four pairs of opposites: Extrovert - Introvert, Emotion - Intuition, Thinking - Emotion, and Cognition - Decision. The results give you insight into how you interact with the world, which in turn helps you better understand yourself and improve your relationships with others.

 

+ Listen to other people's opinions

 

Be open to feedback, both positive and negative, to adjust your attitude and outlook on yourself. This will help you build better relationships with those around you.

 

+ Reading

 

Reading books not only helps to expand your knowledge but also helps you understand yourself better. Psychology and self-development books will provide solutions to help you face negative emotions and solve the problems you are facing. Find quality works and take the time to reflect on what you read, so that you can apply it to your life.

 

Finally, a clear plan will help you work towards your desired goal. Ask yourself who you want to be, and what your life will be like in the next 5 or 10 years. Planning will assist you in developing yourself and achieving your dreams. 

 

In conclusion, this journey is long and challenging, yet very precious. When you truly understand yourself, you can live a more meaningful and fulfilling life.

______________________________________________________

 

Anh ngữ Octo. 

Thông tin liên hệ:

 -Fanpage: https://www.facebook.com/hp.octo

 -Email: services@octo.vn

 -Hotline: 0282 2002244

 -Địa chỉ: 45 đường D2A, Khu Manhattan - Vinhomes Grand Park, Tp. Thủ Đức